Ako na čisté ruky a ochranu pred COVID-19

Na ochorenie nového koronavírusu a COVID-19 zatiaľ neexistuje liek. Šíreniu respiračných ochorení, ku ktorým COVID-19 patrí, však môžno predchádzať dodržiavaním hygieny, najmä správnym umývaním rúk:

1. Každé umývanie rúk má trvať 40 – 60 sekúnd

2. Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla

3. Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne

4. Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani

5. Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne

6. Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne

7. Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom

ZOZNÁMTE SA S TECHNIKOU SPRÁVNEHO UMÝVANIA RÚK: